Jako fizjoterapeuta uważam, że warto zadbać o swoje zdrowie z wielu powodów. Po pierwsze, zdrowie to najcenniejszy skarb, który posiada każdy człowiek. Dbając o niego, zyskujemy nie tylko lepsze samopoczucie, ale również zwiększamy swoją wydajność w codziennych czynnościach.
Po drugie, wiele chorób i dolegliwości, które pojawiają się w późniejszym życiu, jest wynikiem braku troski o swoje zdrowie w młodszych latach. Regularne ćwiczenia, zdrowe odżywianie i unikanie szkodliwych nałogów mogą przyczynić się do zapobiegania wielu chorobom.
Wreszcie, zadbanie o swoje zdrowie jest kluczowe dla zachowania niezależności w starszym wieku. Przeciwdziałanie chorobom układu ruchu i utrzymanie kondycji fizycznej pozwala na utrzymanie aktywności i mobilności na długo po przejściu na emeryturę.
